Gentleman Stil

7 Möglichkeiten, Ihren Arbeitstag zu verbessern

nless you hit the lottery recently, your life is probably illustrated with a work week that can seem monotonous and brutal with no sign of catching up in site. U Nless Sie die Lotterie vor kurzem getroffen, wird Ihr Leben wahrscheinlich mit einer Arbeitswoche dargestellt , die ohne Zeichen Aufholbedarf in site eintönig und brutal erscheinen kann. Die Menschen geraten in eine solche Routine, dass sie manchmal nur die Bewegungen des Lebens durchlaufen und die Uhr und den Kalender beobachten, die ständig auf 17 Uhr und Freitag warten. Wenn Sie dies sind, ist The GentleManual hier, um Sie aus diesem Teufelskreis herauszubringen und Ihnen zu helfen, Ihr Potenzial zu maximieren. Folgen Sie diesen sieben Konzepten und sehen Sie Veränderungen in Ihrer Einstellung und der Art und Weise, wie andere Personen in Ihrer Arbeitsumgebung auf Sie reagieren.

1. Frühstück essen

Wenn Sie sonst nichts auf dieser Liste tun, kann ich diesen Punkt nicht genug betonen. Essen Sie am Morgen etwas Wertvolles: Obst, Vollkornprodukte, Joghurt – nichts, was von einem Unternehmen hergestellt wird, das auch Cupcakes herstellt. Sie können Ihren Geist und Ihren Körper in Schwung bringen, um Ihnen den ganzen Tag einen Wettbewerbsvorteil zu verschaffen. Ein fehlendes Frühstück kann Ihnen den wertvollen Brennstoff entziehen, der Ihnen geistige und körperliche Energie verleiht, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr bestes Selbst zu sein.

2. Verlangsamen Sie den Kaffee

Wenn Sie schon bei der vierten Tasse Kaffee getrunken haben, bevor sie aufhören, bei McDonald’s zu frühstücken, haben Sie zwar ein tolles Frühstück und ausreichend Schlaf bekommen – es gibt keinen anderen Ort als den Abstieg. Tonnenweise brillante und energiegeladene Angestellte schlagen Koffein durch die Schiffsladungen, aber die meisten erkennen niemals die Belastung, die dies für Ihren Körper bedeutet. Es ist ein kurzfristiger Effekt, der die Ergebnisse eines Tages beeinträchtigen kann, sobald Sie diesen Absturz verspüren. Es kann Sie auch nachts mit den Jitters aufrechterhalten und Ihre Schlafgewohnheiten beeinflussen. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile für Kaffee, aber beschränken Sie sich auf eine oder zwei Tassen pro Tag. Selbst wenn Sie auf moderne Energiegetränkezusätze gewechselt haben, sind die meisten immer noch künstlich und hart im Herzen.

3. Planen Sie Ihren Tag in der Nacht zuvor

Unabhängig von Ihrer Wahl der Technologie hilft Ihnen die Planung Ihres Tages in der Nacht, Struktur und Richtung für den folgenden Arbeitstag zu finden. Wenn Sie mit einem Plan aufwachen, wissen Sie, was Sie von Ihrem Arbeitstag erwarten und was bis zum Ende des Tages zu Ende sein sollte. Sie können anhand eines Journals, Kalenders usw. feststellen, ob Sie hinter oder auf dem richtigen Weg sind, und die Einstellungen entsprechend anpassen. Planen Sie Ihren Tag selbst, wenn Sie einen Assistenten haben. Niemand kennt dich so wie du.

4. Arbeitsbeziehungen umarmen

Zu oft verabscheuen Menschen ihre Kollegen und zögern so, sie in einer Angelegenheit anzusprechen, dass es problematisch wird. Sie arbeiten möglicherweise unabhängig in Ihrer Abteilung oder haben eine Teameinstellung. In jedem Fall geht Ihre Arbeit immer auf ein gemeinsames Ziel der gesamten Organisation zu. Indem Sie diese Beziehungen umarmen, geben Sie sich die Chance, die besten Ergebnisse zu erzielen, indem Sie alle Arbeitsbestandteile der Organisation verstehen. Man ist viel motivierter, Aufgaben für Menschen zu erledigen, die sie mögen und die es genießen, in der Nähe zu sein.

5. Beseitigen Sie Ihr Durcheinander

Nichts sagt unproduktiv wie Schlamperei. Jeder kennt diese Person bei der Arbeit, die über drei Meter hohe Berge von Papieren und Mappen hat. Er ist nicht der ideale Kandidat, um sich in einer Kupplungssituation für Sie durchsetzen zu können. Clearing Clutter gilt ebenso für die digitale Arena. Wenn Ihr Computer mit gemischten Ordnern aus persönlichen Dateien und Arbeitsdateien überflutet ist, können Sie sich leicht zurückziehen, indem Sie Zeit damit verschwenden, dieses Chaos zu manövrieren.

6. Gönnen Sie sich Pausen

Der häufigste Satz, den Sie bei der Arbeit hören, lautet: „Ich brauche einen Urlaub.“ Nun, wie wäre es, wenn Sie sich 15-20 Minuten zu Beginn einen Urlaub gönnen. Pausen während des Arbeitstages sind nicht nur für Zigaretten und Versteck vor all Ihren Kollegen. Nutzen Sie Ihre Pausenzeit. Behandle es als Belohnung. Nutzen Sie Ihre Ressourcen bei der Arbeit und finden Sie einen malerischen Ort, um sich während Ihrer Pausen zu entspannen, oder machen Sie einen Spaziergang nach draußen, um dringend benötigte frische Luft zu bekommen. Schalten Sie häufig auf und wissen Sie, dass diese kurze Zeit Ihre eigene Zeit ist.

7. Lassen Sie Ihr persönliches Leben nicht stören

Dies ist bei weitem das Schwierigste, das auf dieser ganzen Liste tatsächlich zu erreichen ist. Das Leben passiert. Es passiert auch zu den schlechtesten Zeiten. Sie werden an einem Stichtag arbeiten, der wie ein Verrückter arbeitet, dann erhalten Sie einen Anruf von Ihrem Ehemann, Ihrer Frau, Ihrem Kind oder Freund, der Ihren Tag rockt. Es ist so schwer, in eine Situation zu gehen und dabei besessen über etwas anderes nachzudenken. Wenn Sie sehen, dass Ihre Arbeit in Ihrem persönlichen Leben unter Umständen zu leiden hat, nehmen Sie sich etwas Zeit, um ernsthafte Probleme zu beseitigen, oder wenn Ihre Angehörigen Sie ohne guten Grund nörgeln – schließen Sie sie. Lassen Sie sie wissen, dass Sie auf die Uhr reagieren und den Tag in Bewegung halten.

Gus Penton

Gus Penton ist Autor für „The Gentlemanual“ und freiberuflicher Berater für digitales Marketing. Er behandelt das Leben wie einen längeren Arbeitsurlaub, liebt das Surfen und lernt andere Kulturen kennen. Gus ist auch ein Absolvent der Florida State University. Geh Noles!

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